改变的挑战
改变很重要，但是不一定需要，因为没有人知道改变后会变得更好还是相反。
看个人的不满状态是否已经到了临界点，如果一直告诉自己“我受够了”那么就是时候采取一些行动了。
改变有三种挑战：
- 不会
- 不要
- 不敢
人没有行动的其中一个原因，是因为“不知道”怎么做。缺乏“资料”是很容易解决的事。只要愿意去注意，寻找就会发现。问题是不是你不会，还是其他原因。
经常上课的人，如果没有改变，原因不是“不会”，很可能是“不要”！ 如果改变的动机不明确或意愿不够强的话，是很难主动的去行动；除非她遇到灾难，痛苦到了极限，才不得不去改变。有觉察的人，一旦发现自己进入“舒服环境”的时候，就要给自己适当的压力，再次改变！
得失心重的人，往往不愿意冒险，生活非常平稳，平稳到黯淡无光！人生更大的成就，往往都是来自我们安全范围以外的地方。 如果像经历生命的丰富， 请信任“内在的指引”。 内心时不时会给讯号，提醒你做适当的调整或改变，那时请别再“麻木不仁”了！尽管内心有挣扎，请准许自己带着害怕，尝试往前走吧！
